A gente finge que não sabe, mas é sempre bom lembrar que o lanche é muito importante no nosso dia a dia. A famosa “merenda” tem muitos benefícios, como fazer com que a gente chegue com menos fome à refeição seguinte. Assim, há uma diminuição da ingestão, ajudando a manter o peso em equilíbrio. Marmita […]